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Brujis!

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Everything posted by Brujis!

  1. Hizo esto para entretener a sus seguidores, lamentablemente ahora ellos no pueden hacer nada por su salud. El problema con las redes sociales es cuando arriesgamos nuestras vidas por la aprobación de personas que no conocemos. Aún cuando pueden hacer algo bueno por el mundo, hay personas que se dedican a «influenciar» a otros a realizar acciones que la verdad no son nada positivas. El asunto con esto es que todo tiene consecuencia y algunas veces salimos ilesos, pero, lamentablemente, en otras no. Un ejemplo claro de las cosas que no debemos hacer es Larz, un popular tiktoker de California, al que le pareció chistoso grabarse lamiendo el bowl de los inodoros. Para sus fans fue una gracia, obtuvo muchos likes y aprobación, pero a cambio fue diagnosticado con coronavirus, días después. Días atrás vimos a otra influencer hacer lo mismo. Ava Louisse fue quien inició esto y ante las críticas solo respondió: «No me afecta lo que digan porque soy rubia, flaca y hermosa». El problema es que el joven Larz al parecer no tuvo la misma suerte y ahora se encuentra recluido en su casa, sin saber qué pasará con su salud. Ahora tenemos claro lo peligroso que es el «reto coronavirus» y que claramente no existe nada que lo justifique. En los inodoros suele haber una gran cantidad de bacterias, por lo que lamerlos es un acto bastante peligroso e irresponsable (y es una lástima que haya que explicarlo), pues, además de coronavirus, se pueden adquirir otras enfermedades que juntas serían tal vez incurables. Su cuenta en Twitter ha sido suspendida. Estos actos son irresponsables, y por si fuera poco, invita a otros a hacerlo sin pensar en las consecuencias. Lo cierto es que le deseamos lo mejor, pero que adquiriera esa o algún otro tipo de enfermedad, era algo que nos esperaríamos con facilidad. Es necesario entender la influencia de este virus en el mundo y saber que debemos intentar escapar de ella. Es un poco triste que en la actualidad este reto no se haya erradicado aún, porque es necesario que el mundo tome conciencia de lo que está pasando y se tomen medidas. Miles de jóvenes entran a las redes sociales a diario y les hacen creer que esto es divertido, cuando en realidad solo están arriesgando sus vidas de forma innecesaria. Esta cuarentena puede ser aprovechada para cosas positivas, lamer inodoros no puede ser una de ellas. Esperamos que los usuarios puedan tomar conciencia de lo que ocurre y no emulen estos videos, la vida es mucho más que likes, pues si se pierde no habrá forma de tenerlos. http://www.upsocl.com/lulu/influencer-fue-internado-con-coronavirus-dias-despues-de-lamer-inodoros-para-sus-fans-se-veia-venir/?fbclid=IwAR2Urntb0q-XT1cVUC2-kRx6YVl2pfVIyarO8CUpXlcBfYe_4srceytYwKk
  2. En las últimas horas, un usuario de Twitter mostró cómo en el barrio del Polígono, en Toledo, se cruzó con un hombre disfrazado de perro. "Paseando un perro un poco raro...", escribió anonadado el internauta junto a una foto del falso can. Los comentarios de sus compatriotas indignados no se hicieron esperar.
  3. «Querida Christine, estoy decepcionado de ti como hija. Tienes razón en que tenemos una «vergüenza en la familia», pero nos equivocamos acerca de quién es. Si encuentras tu corazón, llámanos», decía parte de la carta que le mandó el abuelo de Chad a su hija. En pleno siglo XXI, aún cuesta creer que existan personas tan cerradas de mente como para no entender que el amor es amor, sin importar el género o la condición sexual de una persona. Los homosexuales son rechazados por gran parte de la sociedad, pero muchas veces este repudio desde las familias. Por fortuna, los ancianos hacen lo que sea para defender a sus retoños, incluso encarar a quienes criaron durante años. Un abuelo defendió a su nieto gay escribiéndole una cruda carta a su hija donde le reprocha haberlo echado sólo por su condición sexual. Christine expulsó de su hogar a Chad por su preferir estar con un hombre antes que con una mujer, lo que es condenado por la condición católica, tal como lo explicó el joven al sitio Someecards. Al enterarse de esto, su abuelo no dudó en defenderlo escribiéndole un mensaje a su hija de su puño y letra, exponiendo la hipocresía y mala crianza de Christine, rechazándola de la misma manera en que ella negó a su hijo. Someecards. -Carta del abuelo de Chad a su hija Christine, madre del joven- El anciano le recordó que ser gay no es ningún pecado y la regañó por las duras palabras que usó contra Chad. Finalmente, declaró que él mismo se hará cargo de la crianza de su fabuloso nieto y que no tiene tiempo para perder con actitudes tan absurdas como las de ella. Además, la invito a que una vez que recupere su corazón, vuelva con ellos. - Dicen que los abuelos quieren más a sus nietos que a sus hijos y vaya que es verdad. Este anciano defendió con uñas y dientes a su retoño, quien es lo más preciado en su vida y jamás lo juzgará por su condición sexual. Ojalá que Christine recapacite pronto y no pierda a Chad por un mero orgullo. http://www.upsocl.com/familia/abuelo-defendio-a-su-nieto-gay-y-desheredo-a-su-hija-homofobica-por-echarlo-de-casa-le-envio-carta/?utm_medium=FBmujer&utm_source=Facebook&fbclid=IwAR2-STs78QZ0fYIytEtotE6BB2iqbmuxU6Jo5gg7_2uTgjxhl8vdR7uOAro#Echobox=1566392513
  4. Fue difícil escuchar su comunicado no estoy acostumbrada a escuchar esa manera de expresarse, tan falite
  5. El bebe de Bridget Jones me río tanto
  6. Pasto verde, sol que abriga, pasto verde, sol que abriga, ooommmm...

  7. Insisto en Codelco esta la cagaita, bueno en todas las mineras, suspendieron la construcción de la mina subterránea no porque son precavidos, si no, porque ya no saben como parar los contagios, la propagación, de la que ningún noticiero habla y la gente sigue saliendo a pasear no me quiero contagiar tengo chusto
  8. jajajajajaja Son patudos, como si estuvieran en ese lugar injustamente, si querían estar tanto con sus familias deberían elegir otra manera de vivir como se ve la cosa, están mas seguros adentro
  9. Soy Viviana, pero no Nunes
  10. Me cae mal esta niñita pero eso no quiere decir que lamente que este con el virus
  11. Ayudan a combatir el estrés, la angustia, el insomnio, la ansiedad, la depresión, mejorar la paciencia, la autoestima, la memoria y la capacidad de concentración. ¿Qué esperas?, busca una buena caja de lápices y ponte a pintar. Está de moda. En las librerías chilenas están casi agotados los libros para pintar mandalas. A todo el mundo le bajó las ganas de ponerse a colorear. Dicen que hace bien, que relaja, que sirve para concentrarse, para rendir mejor en el trabajo, para “resetear” la cabeza. ¿Es cierto todo eso?, ¿qué son los mandalas?, ¿cuál es su verdadero poder? Los mandalas son representaciones del cosmos, con una utilidad espiritual o ritual. Son la forma en que el budismo y el hinduismo dibujan el universo. La palabra “mandala” –o “mándala”, pues la RAE acepta ambas acentuaciones-, es de origen sánscrito y significa “círculo”, “disco” u “óvalo”. Antes de conocer el significado más profundo de esta técnica, los invito a pintar un mandala y disfrutar del momento. Pueden imprimir uno en el computador, buscando en Google. Pongan atención a las sensaciones que provoca en su cuerpo y mente. Lápices en mano, eligiendo con rigor las tonalidades, estuve ayer 45 minutos pintando. Es algo adictivo. A pesar de la concentración que exige –pues no hay que pasarse de los bordes-, las energías se canalizan todas hacia un único objetivo, y entonces uno “desconecta”, se entra en una suerte de “piloto automático” cerebral con el que se logra un descanso más pleno. La experiencia es tan nítida como satisfactoria. Los mandalas, en el fondo, son representaciones pictóricas del Cielo, del hogar donde habita aquel Dios en el que cada uno cree. El propio arte cristiano medieval utilizó mandalas. ¿Han visto aquellos rosetones de vitrales en las iglesias góticas? Son también mandalas: ilustraciones de la creación. En el mundo andino, asimismo, existieron las chacanas… muy similares a los diagramas de los pueblos indios. Por eso, enseña el budismo, el pintar mandalas puede ser considerado un ritual que nos “enciende” espiritualmente, facilitando una “iluminación” interior. Los estudiosos del tema plantean que es altamente probable que esta “universalidad” de las figuras mandálicas se explique gracias al hecho de que las formas concéntricas sugieren una idea de perfección, de equidistancia con respecto a un centro (la divinidad). Otros aseguran que el perímetro del círculo evoca “el eterno retorno de los ciclos de la naturaleza”. El psiquiatra Carl Jung fue un entusiasta investigador del efecto curativo que poseen las imágenes circulares en el alma. Sin ambigüedades, él planteó que pintar mandalas ofrece “tranquilidad y sosiego”, tanto a personas psíquicamente sanas como a los enfermos. ¿De qué manera se produce esta “magia”? En tres pasos que concretamos casi de modo inconsciente: en la búsqueda inicial de los colores estimulamos la mente y su creatividad (capacidad creadora), en un segundo momento organizamos nuestras ideas y decidimos el orden que queremos darle al conjunto, y finalmente mediante la meditación nuestra cabeza descansa. En pocas palabras, nuestra mente “se estimula, se organiza y se libera”, enseñaba Jung. Quienes pintan mandalas con cierta regularidad aseguran que esta técnica “sagrada” es útil para combatir el estrés, la angustia, el insomnio, la ansiedad, la depresión, mejorar la paciencia, la autoestima, la memoria y la capacidad de concentración, y flexibilizar nuestra manera de pensar y enfrentar los problemas. ¿Dónde estaría el secreto? En que al pintar se activan ambos hemisferios del cerebro, sacándole máximo brillo a nuestras potencialidades. Es nuestro inconsciente el que se manifiesta en los colores y formas. Por eso, de hecho, se recomienda tanto que los niños pinten mandalas durante sus primeros años de desarrollo cognitivo. Cuando no está tejiendo, mi abuela Cristina, a sus 97 años, pinta mandalas. Ella dice que se entretiene y relaja, que le hace bien. Testimonios como el suyo hay cientos. Colores para elegir, miles. Mandalas por pintar, millones. https://www.eldefinido.cl/actualidad/plazapublica/5298/Cual-es-la-gracia-de-pintar-mandalas-Los-beneficios-de-una-tecnica-sagrada/ ¿Te animas a probar? ¿Te estresa pintar mandalas? Esta adicta al coloreo recomienda otros libros y técnicas para evitar la ansiedad. No solo los niños pueden pintar en su tiempo libre. Muchos adultos están haciendo de esta práctica tan típica de nuestra infancia, algo cotidiano y muy bueno para su salud. Desde hace un par de años soy una fanática de colorear. Todo partió cuando comencé mi primer trabajo real allá por el 2013, cuando luego de un periodo de mucho estrés y tensiones, me recomendaron pintar mandalas. Esta una técnica muy antigua, de la que ya te hemos contado pero, a pesar de todos esos beneficios… los odio. A diferencia de muchos, a mí los mandalas no me relajan, sino que todo lo contrario, me estresan e incluso he llegado a angustiarme (claramente esto incluye un montón de otros factores que ocurren al mismo tiempo). Raro, ¿verdad? Les explico para que no me tilden de quisquillosa u otro adjetivo: el hecho de no poder pintar de una sentada todo el mandala me generaba todos esos sentimientos y sensaciones. La verdad que con esa primera incursión, pensé que mis lápices de colores nunca más iban a ser usados. Pero estaba equivocada. Tiempo después descubrí a la increíble ilustradora escocesa (¡ven que siguen apareciendo motivos por los que amo Escocia!) Johanna Basford, y me enamoré de sus dibujos, de cómo toda la página estaba cubierta de diseños, y eso hizo que me cambiara el switch. Con esta presentación, me di cuenta que podía colorear un sector, o incluso ciertos objetos dentro de la ilustración, y dejar el resto para después, sin ni un rastro de ansiedad ni nada por el estilo. Así, que de a poco me hice adicta a los libros de esta ilustradora, que a la fecha ha publicado siete con temáticas como jardines, junglas, océanos y flores. ¿Solo por gusto o hay algo más? Que quede claro, esta no es una práctica reciente, ya en 1916, Carl Gustav Jung recomendaba colorear como medio de terapia, claro que en ese tiempo se enfocaban más en los mandalas. Los beneficios que se reconocen para niños incluyen mejorar las habilidades motoras, ser una preparación para el colegio, estimular la creatividad, afinar la letra, reconocimiento de colores, incrementar la concentración, la coordinación ojo-mano, ayudar a comprender los límites, estructura y conocimiento espacial, además de aumentar la autoestima, la confianza y ser una forma de aliviar el estrés. Y con estos beneficios, ¡cómo no querer correr a comprarles una caja de lápices! En adultos los beneficios también son similares: Es terapéutico: colorear ayuda en el manejo de la salud mental, ya que calma la amígdala, la parte de nuestro cerebro que es responsable de la respuesta de lucha o huida (lo que mantiene a las personas en estado de pánico e hipervigilancia). Al colorear, se permite que el cerebro descanse y se relaje. Esto ayuda también a las personas que sufren de trastornos obsesivos compulsivos, ansiosos, depresivos e incluso desórdenes alimentarios y problemas para manejar la ira. Beneficios intelectuales: al colorear se utilizan áreas del cerebro asociadas a la mejora del enfoque y concentración. También se activa el lóbulo frontal que ayuda en la resolución de problemas y habilidades organizacionales. Las tomas de decisiones como balance y uso de colores, utilizan ambos hemisferios del cerebro, y se pueden entrenar al ir complejizando los diseños a colorear. Chao tecnología: Si bien no llega a considerarse una forma de meditación, sí ayuda a mantener la mente en blanco, a desarrollar la creatividad y sin duda a tener un mejor dormir, luego de pasar una hora con el lápiz y el papel. Esto también se puede considerar como una forma de realizar un detox digital, ya que por un tiempo determinado no habrá pantallas ni apps involucradas. ¿Cómo partir? No se estresen antes de tiempo, aquí les haré una mini-guía para que se puedan meter de lleno en este maravilloso pasatiempo. Los materiales: virtualmente sirve cualquier cosa para colorear. Se pueden usar lápices comunes, plumones, pinturas, tintas, lápices de cera o pasteles, todas estas opciones nos ayudarán a llegar al mismo estado. Pero sí, hay un pero, hay que tener en cuenta cómo interactúan los distintos tipos de lápices con el papel que tenemos. Por ejemplo, los lápices “a palo” funcionan bien siempre (ojo que en los papeles que son más rugosos, al pintar se crea una textura y no queda “liso”). Por otra parte, los plumones se pueden pasar al otro lado de la hoja (esto sí o sí ocurre con los Sharpies), entonces antes de usar un plumón prueben en una esquina de la hoja y vean si se pasan o no. Otros materiales que es bueno tener a mano son hojas blancas en las que podemos probar los colores (no porque el envase del lápiz se vea de un color va a pintar de ese mismo color), sacapuntas (los dibujos muy pequeños se logran mejor con una buena punta afilada), goma de borrar y, ¡paciencia! Todos estos materiales los pueden encontrar en librerías y supermercados. Ya cuando tengan más experiencia, se pueden acercar a las librerías más especializadas, por si quieren ir mejorando la calidad de los materiales que usan. ¿Dónde comprar libros para colorear? Bueno, ya les conté cuales son mis librerías favoritas, y de seguro que en cualquiera de esas y en las clásicas de cadena encontrarán algún libro que les guste. Tanto ha sido el furor por ellos, que incluso en el supermercado a veces se encuentran (y no los que son dirigidos a niños, si no los para adultos). Pero tampoco es necesario que se compren un libro para poder comenzar. Hay un montón de imágenes en internet que sirven para estos propósitos; algunas marcas de lápices como Crayola tienen imágenes disponibles en sus sitios web, para descargar de manera gratuita. Así que no hay excusa para no empezar. Algunas precauciones a tener: no se los voy a negar, yo ya estoy en un nivel semi adictivo, así que cada vez que voy a colorear tomo ciertas precauciones. Cuáles, se preguntarán. Bueno, por ejemplo, cuando voy a trabajar con un libro de Johanna Basford, siempre pongo una hoja en blanco entre la página que voy a pintar y la siguiente, para que cualquier presión que ejerza el lápiz no altere los dibujos de las otras páginas. También uso una hoja en blanco en la misma página en que coloreo, para que mi mano no ensucie ni pase a llevar las zonas que ya tienen color. ¿Maniática? Sí, no lo niego. Con todo esto, ya están listos para lanzarse al mundo del coloreo. No hay reglas sobre cómo se debe hacer, no hay formas correctas, cada uno determina sus propios parámetros. Si están complicados con cómo empezar, yo siempre busco inspiración en la naturaleza y copio las mezclas de colores que se encuentran, después de eso es más sencillo emparejar colores por nuestra cuenta. Y si se equivocan, no se desesperen. Por último, ¡compartan sus coloreos! Así se sigue expandiendo este lindo pasatiempo y más personas se animan a usarlo como una forma para relajarse. Yo tengo claro que nunca dejaré de colorear. https://www.eldefinido.cl/actualidad/plazapublica/11019/Relaja-calma-tu-ansiedad-y-activa-tu-creatividad-pasos-para-empezar-a-colorear-libros-de-disenos/ ¿Coloreas? ¿Qué consejos compartirías?
  12. Este martes, el destacado saxofonista camerunés Manu Dibango falleció a los 86 años, luego de haber contraído el coronavirus. Hace una semana se comunicó a través de su fan page de Facebook que el músico estaba hospitalizado con un estado favorable y “tranquilamente recuperando”. Sin embargo, con el paso de los días la situación empeoró y cercanos mantuvieron en reserva su estado hasta este martes. El representante y gerente de los conciertos del artista, Thierry Durepaire, afirmó a AFP que “murió de madrugada, en un hospital a las afueras de París”. El reconocido intérprete de jazz saltó a la fama con su canción Soul Makossa, que fue rescatada por DJs de Nueva York en un álbum lanzado por un campeonato de fútbol africano. Posteriormente, por este mismo tema, denunció de plagio a Michael Jackson en el álbum Thriller. Algo que finalmente no pasó a mayores y llegaron a un acuerdo financiero. El caso de Dibango se suma a otros músicos infectados por el virus, como David Bryan (tecladista de Bon Jovi) y el tenor español Plácido Domingo. https://www.cnnchile.com/coronavirus/muere-manu-dibango-covid-19_20200324/
  13. Por placer o a la fuerza, son muchos los que durante la cuarentena han vuelto a la cocina o han tomado una olla por primera vez. En algunas casas la persona que cocinaba ya no está, o los que comían en la oficina ahora hacen teletrabajo y necesitan alimentarse. Cualquiera sea la razón, por estos días, han aumentado por miles los seguidores de las cuentas de Instagram que enseñan a cocinar. Conversamos con algunos de ellos y estas son nuestras recomendaciones: 1. Cocina con niños: @valenmacauliffe Profesora de cocina hace diez años, Valentina se enfoca en platos simples, que todos puedan preparar. De hecho, en estos días sus recetas más exitosas son las que ha subido junto a sus tres hijos (10, 9 y 7 años) en un especial de “Básicos para niños”. “Hemos hecho desde arroz, que olvídate la cantidad de gente que me lo ha agradecido, croquetas de atún, albóndigas… cosas súper sencillas que mis propios hijos hacen en el video, para demostar lo fáciles que son”, cuenta Valentina. Las clases en vivo las anuncia con anticipación para que las familias puedan organizarse y tener a mano los ingredientes, todos elementos comunes de una despensa. “A nosotros nos sirve como terapia, aquí en la casa, porque estamos pensado qué receta vamos a compartir, y además a la gente le ha encantado. Así es que nos sirve a todos”, dice Valentina. Ella recomienda seguir a @denise.saka.s y @veremayer. 2. “Cosas ricas medias chanchas”: @santiago_enlacocina Santiago Rodríguez está terminando de estudiar derecho y es cocinero autodidacta. Define su sello como “Cocina bien tradicional, cosas ricas, medias chanchas, que a todos les gustan”. Ahora, durante la cuarentena, se ha esforzado por usar ingredientes básicos que estén en todas las casas para no complicar a sus seguidores. “Yo antes tenía 2 mil visitas diarias y ahora tengo 10 mil, se nota que la gente está buscando ayuda para cocinar”, dice Santiago, quien también hace vivos y tiene videos en su perfil con recetas anteriores. Santiago recomienda a @quenafredes y @miguelfernandezchef. 3. Clases personalizadas: @clauvarleta “Lo que más me piden son recetas sencillas”, dice Claudia, “yo voy grabando todo lo que hago y se los muestro… porque si alguien nunca ha cocinado, es muy difícil que entienda el lenguaje de la cocina. Pero si lo ven, pueden repetirlo. Además me pueden hacer preguntas y contesto absolutamente todo”. Desde hace diez años se dedica a las clases de cocina y tiene la paciencia de comunicarse con cada uno de sus seguidores para resolver las dudas. En su cuenta se pueden encontrar recetas básicas como pan o lentejas, pero también queques, galletas y postres. “Estamos viviendo algo que nunca se había visto, entonces tenemos que pasarlo bien porque estamos encerrados todo el día. Y una manera es cocinar en familia… anoche una seguidora me mandó la foto de un queque que hizo el marido!!! Es muy bonito como todos están cocinando”, cuenta Claudia. Ella recomienda @polinenlacocina y @cravingsjournal. 4. Cocina Saludable: @connieachurra Pionera en cocina saludable, hoy Connie tiene más de 700 mil seguidores. Ha logrado masificar la comida sana y vegetariana utilizando ingredientes simples, frescos y de temporada, con muchas opciones para reemplazo. “No me interesa lucirme con recetas ‘wow’, sino que me interesa que la gente diga ‘oh, qué facil, lo voy a probar’”, explica. Desde que empezó la cuarentena está subiendo una clase diaria a su IGTV y “ha sido un hit, porque tienen más de 200 mil reproducciones. Lo que más me gusta es que me llegan cientos y cientos de fotos de la gente que preparó la receta, recetas mega fáciles y aprovechado todos los conchitos que quedan en el refrigerador”. Ella recomienda a @cocina_chilena. 5. Porciones para uno con toque árabe: @dalalhalabi Dalal es periodista, pero hace ya un par de años que hace clases de cocina árabe y tiene una exitosa cuenta de Instagram pensada en gente que vive sola, preparaciones simples con porciones para uno o dos. “Yo estoy con teletrabajo desde hace una semana, entonces les pregunté a mis seguidores qué tenían en sus despensas y refrigeradores, y he hecho una receta diaria, por historias, vivos y IGTV, para no comer tallarines con atún todos los días y no aburrirse”, cuenta Dalal, que además creó el hashtag #CocinaLaCuaretena e invita a todos a subir sus fotos. Ella recomienda a @blogdetodomigusto y @antojista. Bonus Track, ¡¡¡El Postre!!!!: @cabrococina Uno de los más repetidos en las recomendaciones de los mismo chefs es Felipe Tamayo, a quien dejé en este bonus track especial porque para mí el postre es esencial. Soy de las que cree que la fruta no es postre y que siempre hay espacio para el dulce, por muy abundante que haya sido la comida. A pesar de que este cocinero incluye todo tipo de preparaciones en su cuenta, es la repostería lo que lo ha consagrada. En días de cuarentena, un empolvado o un suspiro limeño, ¡¡pueden alegrarnos el encierro!! https://www.cnnchile.com/tendencias/5-cuentas-instagram-aprender-cocinar-en-cuarentena_20200323/ Y tu fotechito cocinero, ¿a quien nos recomiendas?
  14. Me puse hacer varias manualidades, pero me haré el tiempo para terminar los 2 libros que deje a medias el otro día tome uno y no recordaba nada de la trama creo q tendré que comenzar del principio
  15. Hoy cumplo 101 años, me siento de 41 jajajajajaja 

    1. Guifro

      Guifro

      Feliz cumpleaños, querida!!!!

    2. Don Mati

      Don Mati

      Feliz Cumpleaños queen @Brujis! :abrazo::willy:

  16. Algunas editoriales ya han puesto opciones a disposición de los lectores para que aprovechen su tiempo en casa mientras continúa la crisis por el coronavirus. Si estás en cuarentena o planeas estarlo, tal vez te pone un poco ansioso pensar cómo llenarás las horas sin salir a la calle durante varios días. Pero no te preocupes. En caso de que ya hayas visto todas las películas y series que tenías en mente, hayas limpiado la casa, organizado el clóset y ejercitado siguiendo una rutina en YouTube, aún te queda un plan muy grato por tachar de tu lista: leer. Si no fuiste de aquellos lectores precavidos que se abastecieron previamente en las librerías, recuerda que también está la opción de leer en digital y, así, obtener todos los beneficios que la lectura tiene sobre tu cerebro y tu bienestar. Como explica el Dr. Sanjay Gupta, “estudios han demostrado que leer puede reducir tus niveles de estrés, contribuir a mejorar tus niveles de atención, y en general ser posiblemente bueno para tus funciones mentales”. Leyendo “puedes reducir tus tasas de deterioro cognitivo hasta en un 32%”, dice Gupta. Aquí te presentamos algunas de las opciones donde puedes encontrar libros electrónicos y así amenizar tus días de cuarentena. Editoriales Algunas editoriales españolas se unieron a la iniciativa #YoMeQuedoEnCasaLeyendo y pusieron a disposición de sus lectores algunos libros en digital para descargarlos de forma gratuita. En el caso de Anagrama Editorial, los lectores podrán descargar libros de autores ganadores del Premio Herralde como Las cosas que perdimos en el fuego, de Mariana Enríquez, Fiesta en la madriguera, de Juan Pablo Villalobos, y Un buen detective no se casa jamás, de Marta Sanz, entre otros. Roca Libros, por su lado, publicó en su Instagram que ha “creado una carpeta de historias destacadas con un montón de recomendaciones para estos días y los 14 libros que hemos puesto a 0€ en las principales plataformas de libros electrónicos, y que pronto serán algunos más”. Además en su página web hay un “buscador emocional” para que los lectores descubran qué libro se acopla mejor a su estado de ánimo y preferencias actuales: “¿La quieres corta y melancólica? ¿Trepidante y optimista? ¿Sexual y perturbadora? Encuentra la novela que te va”, dice Roca Editores. La Editorial Planeta lanzó una página web con la iniciativa #KeepReadingEnCasa, donde los lectores también podrán descargar libros de manera gratuita de autores como María Dueñas, Carlos Ruiz Zafón, Stieg Larsson y Dan Brown. Project Gutenberg Es una biblioteca en línea que actualmente ha digitalizado más de 60 mil libros para que sean descargados de forma gratuita. La mayoría están en inglés, pues son obras cuyos derechos de autor ya expiraron en Estados Unidos. No tienes que estar registrado y puedes incluso leer los libros en línea sin descargarlos. Europeana Collections Es una iniciativa de la Unión Europea que proporciona acceso a más de 50 millones de archivos digitalizados entre los que se encuentran libros, música, arte y fotografía. Bibliotecas nacionales Otra opción es navegar en el sitio web de las bibliotecas nacionales, donde podrás encontrar archivos, documentos y, en algunos casos, incluso películas. En la página del Centro Regional para el Fomento del Libro en América Latina y el Caribe (Cerlalc-UNESCO) puedes encontrar los sitios web de todas las bibliotecas nacionales de Iberoamérica. Y recuerda que, en caso de que no seas amante de la lectura en digital, muchas librerías han puesto a disposición de sus clientes el servicio de compras en línea para enviar los libros a domicilio. Entonces, si eres de aquellos que dije https://www.cnnchile.com/coronavirus/libros-electronicos-gratis-legales_20200318/
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