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  1. ¿Cuáles son las claves de Finlandia para ser campeona del mundo en felicidad? Durante mucho tiempo Finlandia fue estigmatizada por sus suicidios, la introversión de sus habitantes o el crudo invierno, pero ahora un estudio señala al país escandinavo como el más feliz del mundo. El Informe mundial de felicidad 2018 publicado por la ONU coloca a Finlandia delante de Islandia, Suiza, Holanda, Canadá, Nueva Zelandia Suecia o Australia. Cuando oímos eso, pensamos que se trataba de un error, afirma divertida Ulla-Maija Rouhiainen, jubilada de 64 años que vive en Helsinki. Esta medalla de oro de la felicidad que contradice los prejuicios, la merece Finlandia antes que todo por los criterios utilizados por la ONU, en los que los que no se destacan mucho las emociones positivas como la risa o la alegría. La felicidad a la finlandesa no se lee en los rostros, sino que se mide en términos de cobertura de las necesidades elementales. La satisfacción en la vida depende en gran parte de factores como la calidad de las instituciones de un país, la igualdad en la distribución de las riquezas (), la confianza mutua, la ausencia de corrupción, indica el filósofo Frank Martela. Entre los rubros en que Finlandia se destaca figuran la pequeña diferencia entre los niveles salariales, y el ingreso promedio anual que fue de 25.694 euros en 2015. Finlandia es con Noruega el único país europeo que logró bajar el número de personas sin domicilio fijo entre 2014 y 2016, según un estudio de la Fundación Abbé-Pierre y la Federación Europea de Asociaciones Nacionales (FEANTSA) publicado esta semana. Calidad de vida Los finlandeses tienen mejor vida cotidiana que otros, pues su sistema de salud es exitoso, los horarios de trabajo son flexibles y las vacaciones parentales facilitan conciliar vida profesional y familiar. La fuerte presión fiscal, que financia los eficaces servicios del país, es aceptada de manera consensual por la población, así como la política de austeridad del gobierno de centro derecha que acompaña la recuperación económica de este país miembro de la zona euro, tras años de estancamiento. Los finlandeses plebiscitan su Estado providencia. El 81% de la población tiene confianza en su escuela frente a 67% en el conjunto de la OCDE. En materia de justicia, el 75% de los finlandeses confían en ella frente a 55% para el promedio de los países miembros de la organización internacional. También Finlandia ocupa el primer lugar en materia de felicidad de sus inmigrantes. Luego de 18 años en el extranjero, las ventajas del modelo social llevaron a Henrika Tonder, empresaria de 39 años, a regresar a su país natal con su marido francés y sus hijos. Tenemos un equilibrio de vida entre lo laboral y lo personal, y la gente termina de trabajar entre las 4 y las 5 de la tarde, lo que nos deja tiempo para hacer cosas y estar con la familia, agregó. Suicidio, alcohol y antidepresivos También el tiempo libre sirve para ir al sauna, por ejemplo. En un país donde las ceremonias religiosas son poco concurridas, el sauna es como una iglesia. Los 5,5 millones de habitantes lo practican al menos una vez por semana. Eso hace de verdad feliz, afirma Teri Kauranen, adepta al sauna de 68 años que puede pasar del sauna a las aguas del mar, donde hay cero grados de temperatura, un poco menos que la exterior. Somos buenos para tolerar las malas condiciones (atmosféricas) y sacar satisfacción de situaciones que en apariencia no generan felicidad, dice sonriendo Frank Martela. Aunque el concepto de resiliencia ha tenido mucho éxito en otras partes del mundo, en Finlandia se le conoce desde siempre con el nombre de sisu, o sea esa fuerza misteriosa que es mezcla de abnegación, coraje, capacidad para recuperarse y no quejarse.
  2. Dan-sha-ri: el método que potencia la felicidad deshaciéndonos de cosas innecesarias Hideko Yamashita, es una japonesa impulsora de la filosofía DAN-SHA-RI que consiste en deshacernos de algunas cosas que no utilizamos para encontrar la felicidad. Recientemente Yamashita publicó su libro “Ordena tu vida. Quédate solo con lo necesario, ¡y encuentra la felicidad!” en donde entrega varios consejos para despegarnos de lo innecesario y dejar entrar lo nuevo y lo bueno, y ha sido un método de autoayuda aplaudido por sus lectores. De acuerdo al sitio español El País, el DAN-SHA-RI se divide en 3: DA, impedir que cosas innecesarias entren en nuestra vida, SHA, deshacernos de todo lo inservible, y RI, despegarnos de las cosas y trabajar por conseguir la felicidad. Hideko Yamashita ¿Por qué es importante deshacernos de lo que no nos sirve? 1. Aprendemos a tomar conciencia De acuerdo al libro de Yamashita, el practicar el Dan-sha-ri y elegir entre lo que dejamos y lo que eliminamos, provoca un cambio en nosotros mismos. “Comienza a activarse un mecanismo psicológico que nos permite usar cosas de calidad y cambia nuestra percepción de nosotros mismos”, explica. 2. Dejamos el apego innecesario “No es el cariño lo que nos lleva a guardar tanta ropa, es un apego mal entendido, casi obsesivo”, explica Hideko Yamashita. 3. Elegimos mejor a las personas Al evaluar lo que nos sirve y lo que no, también aprendemos a elegir mejor a las personas que queremos en nuestra vida.“Alguien que se conforma con cualquier cosa, recibe un trato equivalente de los demás” explica la japonesa. Capture The Uncapturable | Flickr 4. Pulimos nuestra inteligencia Según Yamashita, “tirar las cosas que podemos calificar de basura, equivale a pulir nuestra inteligencia inherente. Es un acción simple” 5. Dejamos a un lado los malos recuerdos Las cosas “deben cumplir su función en el momento del presente. Son bellas cuando están donde deben estar”, dice la japonesa, por lo que no debería existir una razón para continuar conservando cosas innecesarias. 6. Confiamos en nosotros mismos Al elegir sobre lo que queremos en nuestra vida, logramos sentirnos autosuficientes porque tomamos el control en favor de la felicidad. “Hoy he hecho esto y he cumplido mi promesa” es uno de los pensamientos que se desprenden de esta acción.
  3. The Beatles anuncia su llegada a las plataformas musicales de streaming Tal como se venía rumoreando hace un par de días, el cuarteto inglés The Beatles finalmente anunció su llegada a los servicios de streaming musicales, siendo la última banda importante que arriba a este tipo de plataformas. El acuerdo firmado por Apple Corps y Universal Music involucra a nueve servicios alrededor de todo el mundo: Spotify, Apple Music, Tidal, Deezer, Google Play, Amazon Prime, Slacker, Microsoft Groove, Rhapsody y Napster, con el catálogo completo disponible desde las 00:01 horas de este jueves. Además, en plataformas como Spotify y Deezer, las canciones podrán ser escuchadas libremente sin necesidad de ser suscriptor de pago. El catálogo de The Beatles disponible para mañana incluirá todos los discos originales desde "Please Please Me" (1963) hasta "Let It Be" (1970), junto a compilaciones como Past Masters I y II, las colecciones Roja y Azul, "The Beatles 1" y la colección de números uno lanzada en el año 2000. Los ausentes serán The Beatles Anthology y los Live at the BBC collection. Recordemos que los discos de Paul McCartney y Ringo Starr estuvieron disponibles desde el inicio en los servicios de streaming. Sólo en 2014 se agregó John Lennon, seguido por George Harrison este año, y el catálogo de The Beatles se agregó en 2010 a la tienda iTunes de Apple, vendiendo más de 450 mil discos y 2 millones de singles en su primera semana. La llegada de los ingleses a iTunes no fue un proceso sencillo, ya que se produjo una disputa legal que duró siete años de negociaciones producto de los derechos por la marca Apple Corps (fundada por the Beatles en 1968) y Apple de Cupertino, California, propiedad de Steve Jobs y Steve Wozniak. Un par de años antes, la música de The Beatles ya había ampliado sus horizontes llegando al formato CD y vinilo remasterizados, el videojuego The Beatles: Rock Band y una versión con sus mejores temas remezclados para el Cirque du Soleil y su espectáculo "Love". Además, el arribo del cuarteto de Liverpool a los servicios de streaming será una buena forma de analizar qué tan conocidos son en estas plataformas, donde artistas como Justin Bieber cuentan con 3,8 millones de reproducciones diarias, y otros como Drake, Ed Sheeran y The Weeknd fueron los más populares en 2015, según Spotify. Sin embargo, hay algunas pistas. En el mismo servicio de streaming, la cuenta oficial de The Beatles posee cerca de 1,1 millones de seguidores, sólo perteneciente a compilaciones no oficiales con 350 mil reproducciones mensuales. El tema más escuchado es "Ain’t She Sweet", una colaboración de sus primeros años con Tony Sheridan, reproducida 5,7 millones de veces hasta hoy.
  4. https://www.youtube.com/watch?v=5Ei6sui_GCk Benjamín Walker, artista revelación en los Premios Pulsar, presenta su nuevo videoclip "Daniela" junto a Manuel Garcia.
  5. https://www.youtube.com/watch?v=jIwB-DHZ1oo Benjamin Walker, presenta "Sigues sin mi" single perteneciente a su álbum debut "Felicidad" (2014)
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